Можно ли пить кофе вечером? Стоит ли добавлять молоко? Правда ли, что даже одна чашка обезвоживает организм? Диетолог Антон Поляков в беседе с "Аргументами и фактами" объяснил, как употреблять кофе так, чтобы он приносил пользу и не создавал проблем с давлением и сном. По словам Полякова, организм лучше всего реагирует на кофеин в первой половине дня. Оптимальная норма — не 3–4 чашки, а всего одна в день. "В идеале, чашку кофе можно выпить один раз в день, максимум, два при условии хорошего метаболизма кофеина в организме...

Английское произношение часто называют хаотичным, но это не совсем так. Примерно 85% слов подчиняются определенным закономерностям. Понимание этих правил не только улучшит ваше чтение, но и поможет в запоминании слов и их правописания. Основные правила чтения гласных 1. Открытый и закрытый слог Правило: Гласная буква в открытом слоге читается как в алфавите, в закрытом — кратко. Открытый слог: заканчивается на гласную (go, she, table) Закрытый слог: заканчивается на согласную (cat, pen, stop) Примеры:...