Почему Важно соблюдать норму БЖУ Давайте немного поговорим на тему БЖУ…с тех пор как я перешла на новый образ жизни, я стала намного дольше находится в продуктовых магазинах, читая состав продуктов и подсчитывая в уме ккал и БЖУ, думая, смогу ли я вписать тот или иной продукт в свою норму. А ведь бывают моменты, когда ну очень хочется вкусненького, а если чего-то хочется, значит, организм в этом нуждается и не нужно его обманывать и что то запрещать! Когда мы хотим бутерброд с маслом и сыром –...

Диетологи и нутрициологи рассказывают о том, как важно питаться полноценно и считать БЖУ. А как расшифровывается эта аббревиатура и что с ней делать — понятно далеко не каждому. Разобрались, что такое БЖУ и как правильно его считать. Наверняка почти каждый знает аббревиатуру БЖУ и, возможно, однажды даже пытался считать эти показатели, желая навести порядок в своем рационе. Белки, жиры, углеводы — это то, что содержит вся еда, в чем нуждается ваш организм и от баланса чего действительно зависит ваше самочувствие и здоровье...