Белок, жиры и углеводы — три кита здорового рациона. Их грамотное сочетание в каждом приёме пищи — не просто модный тренд, а ключ к хорошему самочувствию и продуктивности. Сбалансированная тарелка снижает тягу к сладкому и перееданию...