Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов Калории — это тот показатель, который можно контролировать: для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все продукты имеют маркировку калорийности. При желании человек может завышать или занижать их число, но такие практики, по словам экспертов, не слишком полезны и даже бывают опасны...

На сайте Sakhalife.ru вышел материал, посвященный Неделе популяризации подсчета килокалорий. Врач-диетолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, доценту кафедры Медицинского института СВФУ Анастасии Саввиной. Врач объяснила, почему и для чего нужно считать килокалории. Анастасия Дмитриевна, расскажите, пожалуйста, сегодня очень часто слышим что необходимо поддерживать правила здорового питания. И для поддержания принципов правильного питания важно считать килокалории? - Еда нам необходима для получения энергии для нашей жизнедеятельности...