Согласно исследованиям, люди, чей пик активности приходится на раннее утро, более продуктивны в течение рабочего дня. Совы при этом, как правило, более умны, креативны и общительны, но полноценно проявлять эти качества мешает рассинхронизация с офисным графиком...

Согласно исследованиям, проведённым в США, люди, чей пик активности приходится на раннее утро, более продуктивны в течение дня. Они более энергичны, более активны, и, следовательно, больше зарабатывают. 2. Вы будете здоровее У людей, которые рано встают, остаётся больше времени, чтобы подготовиться к активной части дня. Это позволяет им делать зарядку, не пропускать завтрак и лучше продумывать план на день. Исследования в Великобритании показывают, что люди, которые игнорируют будильник, больше подвержены стрессу или депрессии...