Рациональное питание — вклад в здоровье на годы вперед Сегодня всё больше людей задумывается о том, как еда влияет на их здоровье. Правильно организованное питание не просто дает энергию для повседневной жизни, но и помогает предотвратить развитие многих хронических заболеваний. Особенно это актуально для будущих поколений: правильный подход к питанию с детства — ключ к крепкому здоровью в будущем. Почему рациональное питание важно? Рациональное питание — это целая система знаний о продуктах и их влиянии на организм...

Правильно построенное питание способствует сохранению здоровья человека и повышению его трудоспособности. Рациональная организация питания имеет особенно большое значение в нашем современном обществе, где человек является самым ценным капиталом. Всякий живой организм в процессе жизнедеятельности расходует энергию и непрерывно тратит вещества, из которых построено его тело. Для нормальной жизнедеятельности необходимо, чтобы все эти траты восполнялись за счет питания. Пища человека должна содержать все необходимые пищевые вещества - белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины...