Кто рано встает, тому действительно достается всё Сегодня утром я открыл глаза и не собирался вставать с постели раньше 5 утра. Но моя собака была не согласна. Не успел я принять холодный душ или выпить чашечку кофе, как она вытащила меня за дверь и повела в лес. Я рад, что она это сделала. Благодаря настойчивости я был благословлен прекрасным видом: солнце, выглядывающее из-за горизонта. То, как вы начинаете свой день, задает тон всему оставшемуся дню. Наблюдение за восходом солнца — завораживающее и священное переживание...

Множество людей по всему миру живут в крайне непродуктивном ритме, сокращая время на сон. Нам всем хочется лечь немного позднее, чтобы успеть выполнить все дела, но это абсолютно неверный подход. Специалисты считают, что важно всегда ложиться и просыпаться в одно время, давая телу возможность полноценно отдохнуть. Так вы сможете стать продуктивнее, бодрее, повысить настроение и укрепить иммунитет. Организм любит постоянство Организм человека похож на часы, которые работают одинаково. Наш организм не любит, когда режим скачет...