Просыпаться рано - это полезная привычка, которая может принести много пользы для здоровья, продуктивности и счастья. В этой статье я расскажу о некоторых причинах, по которым важно просыпаться рано, и дам несколько советов, как сделать это легче и приятнее. Причины просыпаться рано - Улучшение здоровья. Ранний подъем помогает соблюдать естественный цикл сна и бодрствования, который согласован с ритмами природы. Это способствует лучшему качеству сна, уменьшению стресса, повышению иммунитета и профилактике различных заболеваний ...

Да, ведь я тоже был таким человеком, который ложился в 4 часа ночи и просыпался в обед. Однако весьма странно ощущать факт того, что ты завтракаешь в 2 часа дня, когда в это время уже все люди должны обедать...

Чтобы позавтракать, например. Или понежиться в постели подольше. Или успеть выспаться до школы. Или, например, поваляться с любимым человеком, чтобы потом еще дольше не отрываться друг от друга. Но надо же стремиться к своей цели. Вот и я подумала: "А к какой именно?" И пришла к выводу, что к тому, чтобы просыпаться утром на часик раньше. Что не вставать на работу еще дольше. А если уж вставать, то спать как можно дольше, чтобы было из чего выбирать. И цель у меня такая. Я сплю уже девять лет и не ощущаю себя разбитой. Почему? Вот вам мой опыт: я встаю в 7.20, встаю легко, легко собираю детей,...