Просыпаться рано - это полезная привычка, которая может принести много пользы для здоровья, продуктивности и счастья. В этой статье я расскажу о некоторых причинах, по которым важно просыпаться рано, и дам несколько советов, как сделать это легче и приятнее. Причины просыпаться рано - Улучшение здоровья. Ранний подъем помогает соблюдать естественный цикл сна и бодрствования, который согласован с ритмами природы. Это способствует лучшему качеству сна, уменьшению стресса, повышению иммунитета и профилактике различных заболеваний ...

Да, ведь я тоже был таким человеком, который ложился в 4 часа ночи и просыпался в обед. Однако весьма странно ощущать факт того, что ты завтракаешь в 2 часа дня, когда в это время уже все люди должны обедать...