Обида — это не просто эмоция. Это сплав боли, злости, разочарования и бессилия, который запечатывается глубоко внутри нас. Когда мы не прощаем, мы словно носим в себе осколок стекла — каждый раз, когда жизнь задевает его, он причиняет острую боль. Нейробиологи из Стэнфорда в ходе исследований выяснили: обида активирует те же зоны мозга, что и физическая боль — особенно переднюю поясную кору. Это значит, что обида буквально болит телу. Более того, хроническая обида повышает уровень кортизола и адреналина, провоцируя воспаления, снижая иммунитет и ускоряя старение...

Многие люди таят обиды годами. Не могут найти в себе силы простить. У всех разные причины. Они не отпускают именно потому что большинству кажется, что они сделают легче обидчикам, а сами только будут страдать. Но все намного глубже. Обида и негодование, разочарование и чувство несправедливости разъедает самого человека, а до обидчика может это и не дойти. Вот почему прощение является первым шагом к открытию нового. Прощать умеют далеко не все люди. Чаще это приходит к людям, которые прошли большой духовный путь перерождения...