Всем привет! В сегодняшней статье хотел бы затронуть очень важную тему - витамины. К сожалению эта тема очень часто остаётся не затронутой и не освещённой в массы, поэтому когда у многих людей возникают проблемы, они не знают почему и не могут разобраться в чём дело, поэтому хотел бы рассказать вам про витамины то, чего вы возможно могли не знать! ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ВИТАМИНЫ: ПОЧЕМУ ПИТАНИЯ НЕДОСТАТОЧНО? Большинство витаминов и минералов можно получить с едой - это факт. Но многие люди страдают от их нехватки, хотя все едят минимум один раз в день...

Усталость с утра, перепады настроения, слабый иммунитет и сухая кожа? Это не просто возраст или стресс — это сигналы, что организму не хватает витаминов и нутриентов. Принимая витамины ежедневно, вы помогаете телу восстанавливаться, бороться с воспалениями и оставаться активным на 100%. 1. Витамин D3 Называют «солнечным витамином», ведь он жизненно необходим для иммунитета, костей и настроения. Его дефицит — причина депрессии, слабости и частых ОРВИ. Особенно важен в осенне-зимний период. 2. Коллаген Это строительный белок молодости...