Почему важно ПРИНЯТЬ СЕБЯ?
Почему важно принять себя такой, какая ты есть ?
Принятие себя — это один из важнейших аспектов личностного роста и психического благополучия. В современном мире, полном идеалов и стандартов, умение принять себя может показаться непростой задачей. Однако эта практика играет ключевую роль в нашей жизни и образе мышления. 1. Освобождение от самооценки и критики Когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, мы освобождаем себя от постоянной внутренней критики. Это помогает снизить уровень стресса и тревожности. Принятие лишает возможности внутреннему голосу подрывать наше достоинство и уверенность...
Как принять себя и зачем это нужно
Принять себя - значит, позволить себе быть самой собой и выйти из-под влияния чужих убеждений и представлений. Принятие себя - это понимание того, кто я такая здесь и сейчас. Постоянное недовольство собой может значительно ухудшить качество вашей жизни. Чтобы жить в гармонии с самой собой и чувствовать себя счастливой, надо полюбить себя, осознать свою ценность, выявить свои достоинства и перестать заниматься бесконечной самокритикой. Принять и полюбить себя важно по нескольким причинам: Причинами...