Сейчас много внимания уделяют необходимости в здоровом питании, оно положительным образом влияет на организм. Как необходимо правильно питаться? Прочтите об этом статью, и узнайте больше о здоровом питании. Какие ошибки мы допускаем? Любая диета должна быть подобрана к нашему здоровью и образу жизни. Вот поэтому не стоит пользоваться универсальными диетами из интернета или средств массовой информации. Нормальная диета должна быть строго подобрана к потребностям определенного человека. Лучше обратится к знающему диетологу...

О правильном питании слышали конечно же все. Последние исследования учёных говорят о том, что правильное питание снижает риск возникновения депрессии, продлевает молодость, предотвращает многие болезни и влияет на здоровье в длительной перспективе? Кроме того, помогает быть в отличной форме без изнурительных диет и повышает в целом качество жизни. Так почему же мы не придерживаемся его основ? Так ли это сложно, как кажется? Давайте разберемся. Мечта о хорошей физической форме и возможность выглядеть моложе вполне могут стать реальностью, если соблюдать несложные принципы: 1...

Плохие пищевые привычки, стресс, слишком активный ритм жизни могут серьезно повлиять на наше восприятие еды и то, как мы должны питаться. Отсутствие режима и здорового отношения к еде могут привести не только к лишнему весу, но и к развитию РПП. Почему важно питаться правильно и этому нужно учиться? Расскажем в нашей статье. Еда и гормоны Не секрет, что любая пища вызывает гормональный ответ нашего организма. Получая еду, мозг вырабатывает множество веществ, отвечающих за насыщение, улучшение настроения и т...