«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять… В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно...

О правильном питании твердят повсюду, и важность этого понятия в сознании людей как будто стирается. Давайте освежим знания и разложим по полочкам: почему все-таки необходимо следить за своим рационом? В этой статье собрали для вас ТОП-3 доводов ЗА правильное питание и 10 принципов его соблюдения. Инвестиция в здоровье. Уделяя внимание питанию, вы вкладываетесь в собственное здоровье, в том числе экономя деньги. Ведь здоровому человеку не приходится тратить ресурсы на походы по врачам и дорогостоящие лекарства, которые могут понадобиться из-за проблем с желудком, сосудами и прочим...