О правильном питании слышали конечно же все. Последние исследования учёных говорят о том, что правильное питание снижает риск возникновения депрессии, продлевает молодость, предотвращает многие болезни и влияет на здоровье в длительной перспективе? Кроме того, помогает быть в отличной форме без изнурительных диет и повышает в целом качество жизни. Так почему же мы не придерживаемся его основ? Так ли это сложно, как кажется? Давайте разберемся. Мечта о хорошей физической форме и возможность выглядеть моложе вполне могут стать реальностью, если соблюдать несложные принципы: 1...