👔Эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с радостью, грустью, страхом и гневом. Но задумывались ли вы, почему так важно понимать свои эмоции? Давайте разберемся. 👔Во-первых, понимание своих эмоций — это ключ к самосознанию. Когда мы осознаем, что чувствуем, мы можем понять, какие ситуации или люди вызывают те или иные чувства. Это помогает нам лучше ориентироваться в нашем внутреннем мире и принимать более осознанные решения. Например, если вас часто раздражает какое-то событие, значит, стоит пересмотреть свое отношение к нему...