Такое задание дают психотерапевты, работающие с желающими похудеть. Потому что главное, чего не хватает нам при снижении веса, это чёткого понимания, зачем мы худеем. На самом деле, задание звучит круче: "50 причин, почему мне нужно худеть", но с 50-ю я не справилась. У меня получилось только 20. Помогайте, добавляйте, подсказывайте, я упустила, быть может, самое главное? 1. хочу избежать диабета в будущем; 2. хочу избежать гипертонии; 3. хочу избежать онкозаболеваний; 4. хочу избежать проблем с суставами в виде болей или их замены; 5...
В наше время, когда значение заботы о своём теле и физической форме становится все более значимым, очень многие люди задумываются о похудении. Однако, часто возникает риск для здоровья при использовании быстрых диет и экстремальных методов. В данной статье мы ознакомимся с важностью правильного похудения, расскажем истории людей, достигших успеха благодаря безопасным методам. История Марии: Мария, 34-летняя менеджер из Москвы, продолжала преодолевать свои борьбу с лишним весом на пути к здоровому телу...