Сколько раз тебе говорили в детстве: — «Не плачь, будь сильной». — «Слёзы — это слабость». — «Настоящие женщины (или мужчины) не плачут». И ты учился(лась) глотать ком в горле. Сдерживать рыдания. Улыбаться, когда хотелось кричать от боли. Но знаешь, что самое страшное? Когда мы перестаём плакать, мы перестаём чувствовать. Слёзы — это не слабость. Слёзы — это язык души. Слёзы — это внутренний дождь, который смывает боль и рождает новую жизнь. Современные исследования нейропсихологии и медицины показывают: ✨ Слёзы регулируют нервную систему...

Мы часто воспринимаем слёзы как знак слабости. Нас учили держаться, не «раскисать», быть собранными и «держать лицо». Особенно взрослым кажется, что плакать — значит терять контроль. Но правда в том, что слёзы — не признак слабости, а естественный способ психики восстанавливаться после напряжения. Слёзы как способ разрядки Когда мы плачем, мы буквально даём выход накопленным чувствам. Это физиологический процесс: во время плача снижается уровень кортизола — гормона стресса, нормализуется дыхание, мышцы расслабляются. Плач помогает восстановить внутренний баланс, особенно если долго приходилось сдерживать эмоции...

Почему плакать - это важно С детства нам внушают: плакать - значит быть слабым. "Не реви", "будь сильным" "слёзы - для слабаков". Но так ли это на самом деле? Ведь жизнь человека начинается именно с плача. Первый крик младенца - это не признак беспомощности, а включение жизни. Пока ребёнок не закричал, его лёгкие не раскрылись, дыхание не пошло, тело не ожило. В самом начале жизни природа показывает: плач - это не про слабость, а про включение жизненных сил. И вот здесь кроется страшная ошибка взрослых...