Плакать очень важно для нашего эмоционального здоровья. Это естественная реакция на грусть, боль и стресс. В результате плача организм выделяет эндорфины - гормоны счастья, которые помогают снять напряжение, уменьшить уровень стресса и улучшить настроение. Кроме того, плач способствует очищению глаз от вредных бактерий, пыли и других раздражителей, а также может помочь восстановить тон мелких сосудов и мышц вокруг глаз. Отрицание своих эмоций и сдерживание...

Я никогда не думала, что страдание может меня затянуть. Я искренне считала, что все страдания рождаются в голове, а значит ими легко управлять. Но такой степени боли у меня в жизни ещё не было. Не так давно ушла из жизни моя горячо любимая мамочка… Ушла тихо. Уснула и не проснулась на своей даче в массиве Воскресенка. Причём накануне мы с ней подвязывали помидорные кусты, поливали и собирали ягоды. Мы болтали о том, о сём, смеялись, пили чай, и всё было хорошо. Нам с мамой всегда было очень душевно и тепло...