Ты когда-нибудь задумывался(ась), что температура воды, которую ты пьёшь утром, может влиять на твое пищеварение, уровень энергии, кожу и даже гормональный баланс? Многие начинают день с ледяной воды или вовсе не пьют ничего. А между тем — один простой ритуал: стакан терпимо-горячей воды (примерно 50 °C) — может стать мощным сигналом телу: «Пора просыпаться. Пора работать. Пора быть в балансе». Разберёмся, почему такая вода — не просто комфорт, а поддержка организма изнутри, особенно актуальная для женщин с СПКЯ, хронической усталостью, проблемами ЖКТ и чувствительной кожей...