#новости #здоровье #похудение #гидратация В современном мире, где борьба с лишним весом стала неотъемлемой частью образа жизни, правильное потребление воды выходит на первый план. Вода – не просто жидкость, необходимая для жизни, а мощный инструмент, способный ускорить обмен веществ, способствовать выводу шлаков и даже поддерживать психологическое равновесие. Сегодня мы разберем, почему именно оптимальное количество воды играет решающую роль в процессе похудения, опираясь на факты, реальные исследования и практические примеры...

Человек чувствует себя уставшим даже при обезвоживании на 1 или 2 % от общей массы тела. Если вам хочется пить, значит, организм подает сигнал о том, что он скоро устанет, появится мышечная слабость, не исключено головокружение. 2.      Потеря веса. Вода — самое лучшее средство для похудения. Во-первых, она заменяет калорийные напитки. Во-вторых, способствует подавлению аппетита (проверено многократно: часто, когда человек думает, что хочет кушать, на самом деле ему просто хочется пить). В-третьих, с помощью воды можно контролировать голод...