Вода — это основа жизни. Она составляет около 60% массы тела взрослого человека и играет ключевую роль в поддержании всех жизненно важных функций организма. Несмотря на то, что многие из нас знают об этом факте, мало кто действительно осознает, как важен регулярный прием воды для нашего здоровья. В этой статье мы расскажем вам, почему так важно пить достаточное количество воды каждый день. 1. Поддержание гидратации организма Гидратация — это процесс, который обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма...

Голова всему не хлеб, а вода, как ни странно О том, что важно и нужно много пить написаны тонны статей. Не буду их пересказывать. Но, важно пить правильно и именно воду. Ни соки, ни чай, ни морсы, ни компот не заменяют воды. Это надо знать. Ваши любимые напитки — это всё же еда, даже зеленый чай без сахара. Даже травяные настои. Ну, а соки — это вообще сахарные бомбы по-сути. А морсы-компоты, в которые вы не кладете сахар, всё ровно богаты сахарами. ⠀ Итак, пить нужно именно воду. Но! Не кипяченую! А фильтрованную, можно бутылированную, но лучше структурированную воду...