ЧИСТКА СФЕРЫ ЭМОЦИЙ! Это когда мы Принимаем решения, снимаем стресс дня и подготовиться к ясности утром. Не спать после этого времени может заблокировать этот цикл обновления, оставив нас чувствовать себя вялыми, нерешительными, эмоционально и физически уставшими...