👉 Каждый из нас хочет иметь красивую и здоровую фигуру, и, безусловно, красивый пресс является неотъемлемой частью этого процесса. Но что многие из нас не знают, кроме эстетической составляющей, качание пресса предоставляет огромные преимущества для здоровья и благополучия нашего тела. 👉 Укрепление мышц пресса помогает улучшить осанку, приводит к устранению болей в спине, снижает риск травм в спине, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также повышает регулярность кишечного транзита...

Нет более важных мышц для правильной осанки, нормальной циркуляции крови во внутренних органах, чем сильные мышцы брюшной стенки. И нет более уязвимой части тела, которая бы страдала от вялости и отсутствия нагрузок так, как мышцы живота. Не лучшим образом на состоянии пресса сказываются вредные привычки, связанные с современным образом жизни — употребление фастфуда, консервированных продуктов, еда «на бегу», привычка нависать над компьютером и отсутствие правильной эргономики за рабочим столом,...