👉 Каждый из нас хочет иметь красивую и здоровую фигуру, и, безусловно, красивый пресс является неотъемлемой частью этого процесса. Но что многие из нас не знают, кроме эстетической составляющей, качание пресса предоставляет огромные преимущества для здоровья и благополучия нашего тела. 👉 Укрепление мышц пресса помогает улучшить осанку, приводит к устранению болей в спине, снижает риск травм в спине, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также повышает регулярность кишечного транзита...

Привет, Всем! Речь поведем о тренировках, развитии своего тела. А именно о прессе. Эта часть тела как кажется многим, всего лишь не что иное как кубики на животе... Которыми принято красоваться) Но, это далеко не так...