Хотя у многих есть одна любимая пара кроссовок, для эффективных тренировок лучше привыкать к чередованию спортивной обуви. Это не только сделает пробежки комфортнее, но и сэкономит деньги. Да, купить несколько пар кроссовок в итоге окажется выгоднее, чем всё время бегать в одних и тех же. Зачем нужна ротация обуви Для каждого типа работ у мастера есть отдельный инструмент. Точно так же у бегуна должны быть кроссовки, подходящие для разных пробежек. Это не просто обувь, а специализированная экипировка, которая сохранит ваши ноги и поможет получить максимальное удовольствие от бега...

Сразу предупредим, что продевать срок службы кроссовок как можно дольше может быть небезопасно для здоровья. Даже если верхний материал еще целый, амортизация может стоптаться и перестать гасить удар приземления. Начинающим бегунам это может быть травмоопасно. Существует много примеров бегунов, которые бегают в кроссовках несколько лет на полностью стоптанной подошве и чувствуют себя прекрасно. Это как раз тот случай, когда физическая подготовка бегуна может компенсировать недостатки обуви. Подготовленный...