Адекватная самооценка — это способность оценивать свои возможности и понимать свои ограничения. Имея адекватную самооценку помогает здоровому развитию личности. Человек с адекватной самооценке легче преодолевать трудности и стрессовые ситуации. Они более устойчивые к неудачам и ошибкам, что позволяет снизить тревожное состояние. Человек с адекватной самооценкой помогает строить равные отношения с окружающими, ему не приходится конкурировать в поисках подтверждения своей ценности и важности. Люди...

Мы все по-разному смотрим на себя. Некоторые из нас уверены в себе и считают себя способными, в то время как другие могут быть менее уверенными и неуверенными в своих способностях. Некоторые люди смотрят в зеркало и видят позитивные вещи, в то время как другие видят менее позитивные вещи. Все эти переплетающиеся факторы, составляющие того, как мы видим себя, формируют то, что называется нашей самооценкой. Наше представление о себе - это личная точка зрения, которую мы принимаем по отношению к себе...