Милые мои, мы часто занимаемся самобичеванием и есть у нас такая вредная привычка концентрировать своё внимание на том, чего у нас нет. А давайте мы сейчас с вами познакомимся, каждая напишет о себе, какая она замечательная, чего достигла в жизни, или за последний год, может у кого-то сбылись мечты!😍  Давайте похвалил себя, а другие поддержат, и скажут приятные слова!)  Получится мощный энергообмен!🌷 Начну с себя.  Про меня вы много знаете с профессиональной точки зрения, но я хочу показать вам...

Мы с детства усвоили: скромность — это добродетель, а хвастаться — плохо. Эта установка так прочно сидит в нас, что, достигнув чего-то важного, мы тут же обесцениваем свой успех. Вместо того чтобы наслаждаться победой, мы моментально переключаемся на недостатки и то, чего нам ещё не хватает. Знакомая ситуация? Оказывается, эта привычка может серьёзно мешать нам двигаться вперёд. Представьте: вы долго работали над проектом и наконец-то его завершили. Порадовались, выдохнули... и через 10 минут уже думаете о следующем дедлайне или о том, что можно было бы сделать лучше...

Мы часто слышим, что самоподдержка полезна для опорно-двигательного аппарата и общего тонуса. Но есть еще один секрет — **поведенческий аспект**, который меняет правила игры. И он тесно связан с вопросом: *«Кто молодец?» * **Пряник вместо кнута: как учат профессионалы** Продвинутые тренеры, репетиторы и даже дрессировщики знают: чтобы закрепить новое действие, нужно **хвалить за успехи** и игнорировать ошибки. Никаких наказаний — только позитив! Так мозг быстрее запоминает правильный шаблон, а тело охотнее его повторяет...