Наше здоровье зависит от того, как мы едим. Пища обеспечивает нас энергией, которую мы тратим при физических нагрузках. Обновление и развитие организма на клеточном уровне напрямую зависит от продуктов, которые мы употребляем. Организм должен ежедневно получать достаточное количество питательных веществ: белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов, микроэлементов. Не смотря на тот факт, что каждый из нас знает о преимуществах ведения здорового образа жизни, существует очень мало людей, которые готовы урегулировать свое питание...

О здоровом питании говорят все последние двадцать лет. Для чего оно необходимо, кому пригодиться – узнаем ниже. Одним из основных инстинктов каждого живого организма является утоление голода. Любые клетки, ткани создаются из поступающих извне веществ. Еда – основа энергии, которая нужна для сохранения внутренних сил целого организма. Чем питаемся, в каком количестве, промежутке времени – от этих факторов зависит личное состояние. Понятие здорового питания Питание является равномерным поступлением...