Завтрак — самый главный прием пищи за день. Однако многие из нас не осознают его значимости и ограничиваются бутербродом со сладкой кашей, даже не подозревая, что существует более питательная и полезная альтернатива.  А что же полезнее этого? Конечно, более белковый вариант начала дня. Давайте разберемся, почему стоит включать в завтрак мясо и как это повлияет на ваше самочувствие. Белки с жирами дают больше долгой энергии Стандартный завтрак из тостов, хлопьев или сладкой выпечки дает быстрый, но короткий всплеск энергии...

Мясо - это хорошо или плохо? Разберемся почему мясо есть нужно! Одним из самых вредных мифов современного общества является убеждение, что нельзя есть мясо. Мясо называют виновником ожирения, гипертонии, повышенного уровня холестерина и многих других заболеваний. Откройте любой сайт, посвященный правильному питанию, и наверняка найдете статьи типа «Энное количество причин, почему стоит отказаться от мяса». Но, мы как раз наоборот, будем разбираться почему есть мясо нужно! 12 причин, почему стоит есть мясо Каждый человек вправе сам выбирать, какую пищу он будет есть...