Мы живем в эпоху знаний и технологий. Работа с текстами, цифрами, стратегиями, кодом — это не просто рутина, это образ жизни для миллионов людей. Мы гордимся тем, что можем за день прочитать десятки писем, провести переговоры, написать сложный отчёт или придумать креативную кампанию. Но в этом интеллектуальном марафоне есть одна опасность, о которой многие забывают: мозг не создан работать без тела. И наоборот. Сегодня разберемся, почему чередование умственной и физической активности — не блажь, а необходимость...