Если вы работаете в офисе и ваш образ жизни не требует хорошей физической подготовки, это не значит, что вы не должны поддерживать хорошую форму. Почему физическое развитие необходимо для каждого? В далеком 1952 году в Америке было выпущено руководство по поддержанию хорошей физической формы. Пособие создавалось для солдат американской армии, но получило более широкую огласку, так как изложенные в нем принципы актуальны и для гражданского населения. Эти принципы не утратили значимости и по сей день, они применимы к каждому человеку вне зависимости от рода его деятельности...

Для каждого из нас самое важное — это наше здоровье. С самого раннего детства, ещё в детском саду, нам внушают, что нужно заботиться о своём здоровье. Мы закаляемся, дышим чесноком (у меня, например, были подвески из киндер-сюрпризов, которые им и пахли), гуляем на свежем воздухе, занимаемся физкультурой. Почему же так важно следить за своим здоровьем? Всё в нашей жизни связано со здоровьем: от успехов в повседневных делах до учёбы и настроения. Здоровье влияет на наше отношение к жизни. Здоровый...