По отношению к себе мы можем испытывать очень разные чувства. И чаще всего это не самые теплые и положительные переживания. Нередко люди настолько себе не нравятся, что все призывы полюбить себя, попросту приводят их в состояние сильного раздражения. Несмотря на такие частности случается, что люди сами себя хвалят. Хотя это происходит не так часто, но тем не менее, люди, в большинстве своём, умеют себя хвалить. Другое дело, что сами они, случается, не всегда верят сами себе в таком случае. Есть одно чувство, которое нам всем просто необходимо...

Вы говорите «спасибо» за чай, который принесли в постель. Или за вынесенный мусор. Кажется, мелочь. А через неделю вы замечаете: он стал больше помогать, вы — меньше раздражаться. Ссор стало вдвое меньше. Это не случайность. Это нейрохимия, которая запускается одной короткой фразой. Вы думаете, что благодарить за мелочи — это излишняя вежливость. Вы ошибаетесь. Это вклад в отношения, который окупается за неделю. Когда вы говорите «спасибо» за чай, ваш мозг вырабатывает окситоцин. Партнёр тоже получает дофамин — он чувствует себя замеченным...