Забегая вперед, могу сказать, что зарядку по утрам делать надо. И желательно, делать её регулярно. Ничего сложного в утренней физической зарядки нет, но польза от неё просто огромная. И да, Вам не надо тягать гири, штанги и гантели или мучать себя изнурительными марафонами. Утренняя зарядка нужна, чтобы разбудить организм и сделать Ваш день более продуктивным...

Всем привет. В этой статье вы узнаете почему делать зарядку по утрам очень важно для человеческого организма, и какие плюсы она в себе несёт. Утренняя зарядка. Это прежде всего профилактика сердечно сосудистых болезней, которые сегодня занимают лидирующую позицию заболеваний. Многие считают, что время суток для тренировки не имеет абсолютно никакого значения, но эксперты говорят, что занятия по утрам имеют больше приемуществ. Почему именно? Вы узнаете в одном из следующих пунктов. 1. Помогает умыть кровью 639 скелетных мышц организма...