Анализ упражнений, якобы полезных для осанки. Что важно учитывать?
Почему важна правильная осанка?
Осанка – это привычное положение тела, которое формируется с детства и влияет на наше здоровье в целом.
Она определяется тремя составляющими: скелетным балансом, мышечным балансом, двигательным стереотипом. При нарушении этих составляющих нагрузка на опорно-двигательный...