Завтрак считается важнейшим приемом пищи в течение дня, и этому есть немало научных обоснований. Рассмотрим подробно причины, почему именно завтрак играет такую важную роль в нашем рационе и образе жизни. Питательные вещества и энергия для начала дня Во-первых, завтрак обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и энергией, которые нужны нам для нормальной жизнедеятельности утром. После сна тело находится в состоянии относительного голодания, так как прошло около восьми часов без поступления пищи...

Приветствую всех! Мы часто слышим, что завтрак — самый важный приём пищи. Но за этой расхожей фразой скрываются конкретные биохимические процессы, которые задают тон нашему дню. Пропуская его, мы не просто...