Большинство врачей считает, что не есть по утрам — дурная привычка, наносящая вред организму. Гастроэнтерологи утверждают, что постоянное «незавтраканье» ведёт к раздражению слизистой желудка, ведь соляная кислота вырабатывается в нём регулярно, и за ночной перерыв к утру её скапливается большое количество. Как отсутствие завтрака вредит организму? 3 причины отсутствия аппетита по утрам Первая причина. Это так называемое «углеводное похмелье», когда обильный ужин просто не успевает к утру усвоиться, и вы просыпаетесь без естественного чувства голода...

Завтрак является важным и полноценным приемом пищи, но к сожалению не всегда мы к нему относимся серьезно: на бегу в утренних сборах съедаем бутерброд, запивая кофе. Что лучше есть на завтрак и почему он так важен разберём в этой статье. Завтрак - самый важный приём пищи, так как утром наш желудочно-кишечный тракт готов к работе. После пробуждения вся наша пищеварительная система максимально активна, но после 17:00-18:00 эта активность значительно снижается. Если ваш основной приём пищи смещается...