✨ Почему сон — главный секрет молодости ✨ Наш организм живёт по циркадным ритмам. Ночью, в полной темноте, выделяется мелатонин
Почему важен ночной сон?
Почему важен ночной сон? Немного теории... Нервная система (НС) человека состоит из двух главных отделов, а именно центрального и периферического. Периферический отдел НС включает в себя вегетативную (автономную) НС...