Анализ веса и результатов. Все мы знаем,что наш организм в большей степени состоит из воды и эта самая вода имеет свойство задерживаться, что даёт весу колебаться как в большую так и меньшую сторону. Для более точного понимания идёт ли прогресс похудения или же наоборот - нужно взвешиваться каждый день. По окончанию недели высчитываем среднюю цифру веса за неделю и сравниваем так же с средней цифрой за предыдущую неделю. Таким образом строим график на котором будет четко прослеживаться результат наших стараний...