Анализ веса и результатов. Все мы знаем,что наш организм в большей степени состоит из воды и эта самая вода имеет свойство задерживаться, что даёт весу колебаться как в большую так и меньшую сторону. Для более точного понимания идёт ли прогресс похудения или же наоборот - нужно взвешиваться каждый день. По окончанию недели высчитываем среднюю цифру веса за неделю и сравниваем так же с средней цифрой за предыдущую неделю. Таким образом строим график на котором будет четко прослеживаться результат наших стараний...

Доброго дня всем-всем! Начало недели и после приёма отчетов из платных групп, как всегда, появляются вопросы, требующие ответа. Сегодня вопрос, с которым, наверняка, встречаются многие, но не все его задают, а зря. И потому я решила его выделить в отдельную, небольшую, статью. Вроде бы, действительно, как так? и вес уходит, а объёмы остаются на месте? разве так может быть? Ещё как может быть! и существует несколько объяснений, почему при активном похудении вес тела уменьшается, а вот его объёмы не меняются...