Анализ веса и результатов. Все мы знаем,что наш организм в большей степени состоит из воды и эта самая вода имеет свойство задерживаться, что даёт весу колебаться как в большую так и меньшую сторону. Для более точного понимания идёт ли прогресс похудения или же наоборот - нужно взвешиваться каждый день. По окончанию недели высчитываем среднюю цифру веса за неделю и сравниваем так же с средней цифрой за предыдущую неделю. Таким образом строим график на котором будет четко прослеживаться результат наших стараний...

Часть 1 Знаете ли вы, что избыточный вес может быть вызван задержкой воды в организме? Существует ряд причин и факторов, таких как возраст, пол, стресс и уровень гормонов, которые необходимо учитывать при попытке понять, какой дополнительный вес воды мы можем сохранить в нашем организме. Важно отметить, что жир отличается от похудения при потере веса воды. Потеря телесного жира происходит в результате сочетания упражнений по сжиганию калорий и сохранения контроля над питанием. В этой статье мы рассмотрим лучшие способы быстрого и естественного снижения удельного веса воды в организме...