Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.

Дефицит витамина В12 в организме – явление весьма распространенное во всем мире. Проявление этого состояния разнообразны и, на первый взгляд, не связаны между собой. Недостаточное количество этого витамина нарушает процесс образования красных кровяных телец – эритроцитов. Их размеры превышают норму, что приводит к ряду проблем со здоровьем: Тяжелые случаи характеризуются потерей памяти и депрессией. Столь разнообразные проявления затрудняют диагностику. Первые симптомы Один из ранних признаков недостатка вещества в организме – язвы на слизистой рта, в том числе на языке...