Вчера обещала рассказать вам про сон. И говорить я буду о своём опыте. В последнее время мой сон наладился. Спать ложусь вовремя, всю ночь сплю спокойно, утром просыпаюсь выспавшаяся и счастливая. Обратила внимание, что как только ухожу от баланса и позволяю себе есть все, что хочу, соблюдая лишь калораж, сон становится тревожным. С вечера долго не могу уснуть, за ночь несколько раз просыпаюсь, утром просыпаюсь не отдохнувшая... Ещё заметила, что если на ужин выпью кофе или чай, то бессонница мне обеспечена...