Днём всё было нормально, но как только приближается вечер, тревожность повышается, настроение ухудшается. Ну а уж ночью, в темноте, кажется, что вся квартира наполняется страшными существами. Вы уже давно не ребёнок, но страшно не меньше, чем в детстве. Страх в темноте – это не просто детская фобия, а глубоко укоренившийся механизм выживания, заложенный в нас эволюцией. Почему нас охватывает тревога в темное время суток? В темное время суток активизируется наша лимбическая система – древний отдел мозга, отвечающий за эмоции и выживание...

Темнота существует всегда и помимо нас, но как мы ее видим зависит лишь от нашего восприятия, само восприятие зависит от того, как нас научили видеть эту темноту, чаще всего это память коллективного бессознательного, а проще говоря наша родовая память с тех времен, когда шорох в темноте или мелькание или звук несли реальную физическую опасность. Но в комнате нет тигра или хищника, который захочет нас поймать и съесть, так в итоге чего мы боимся на самом деле? Наших мыслеформ. Мозг рисует нереальные...