Наши эмоции часто переходят, так скажем, из головы в тело: от ярости мы сжимаем кулаки, от стыда краснеем, а от волнения начинают трястись руки. Тревожный тремор называют одним из самых распространенных симптомов беспокойства: такая дрожь заставляет вас смущенно прятать руки, дезорганизует ваш процесс, существенно мешает жизни. Как же успокоиться? Можно ли вообще сделать что-то с этим навязчивым дрожанием рук? При возникновении стресса мозг передает сигнал тревоги в гипоталамус, который спешит...

Люди часто задаются вопросом о том, что им делать с тем напряжением, которое появилось в момент конфликта или какой-либо стрессовой ситуации. (Написано по мотивам вопроса на форуме) Дело в том, что это напряжение образовалось не в момент конфликта. В теле среднего человека очень много неосознаваемых напряжений. В кризисной ситуации человек испытывает сильные эмоции, поэтому некоторые из этих неосознаваемых напряжений могут стать явными, осознаваемыми. Если бы у человека не было неосознаваемых напряжений,...