Сценарий знакомый: техника отработала смену, заглушили, ушли. Утром запускаешь экскаватор или фронтальный погрузчик, а он вместо привычного ровного гула начинает звенеть, цокать, шоркать, как старая стиральная машинка. Бригадир говорит: «Да поработает ещё». Механик морщится. Оператор лежит ухом на капоте и слушает, как врач с фонендоскопом. И где-то в глубине души у всех один и тот же вопрос: почему шумит двигатель и что там вообще происходит. Посторонние звуки мотора — это такая настольная игра под названием «угадай поломку по звуку»...

От визуального раздражителя можно отвернуться. От звука — нет. Нейрофизиологи называют это «невольным вниманием»: шум принудительно захватывает ресурсы мозга, даже если мы его «не слушаем». В исследованиях Университета Мюнхена (2024) показано: при постоянных звуковых пиках (гудки, сирены, ремонт) мозг работает в режиме микро-стресса, повышая уровень кортизола. Еще больше полезного вы найдете в моем телеграм-канале. Важно не само пробуждение, а фрагментация сна. В отчёте Европейского агентства по...