Человек за соседним столом гремит ложкой. Коллега на другом конце офиса громко дышит. Кто-то щёлкает ручкой. Вы чувствуете, как внутри закипает, хотя «ничего не происходит». Почему мозг реагирует так яростно — и можно ли его перехитрить? Спойлер: дело не в слабых нервах и не в плохом настроении. А в том, как именно устроена наша слуховая система и что с ней делает перегрузка. Раздражение от «нормальных» звуков — не выдумка и не каприз. В нейронауке это называется мизофония — состояние, при котором...

Вы ложитесь спать, выключаете свет. В комнате — идеальная тишина. И вдруг — внутри звенит. Никакого шума вокруг нет, но уши будто наполняются фоновым писком. Что это такое и зачем мозг включает «звук без источника»? Настоящей тишины в природе почти не существует. Даже если вы находитесь в звукоизолированной комнате, мозг всё равно получает сигналы: от внутренних органов, кровотока, мускулов. А если внешний мир становится совсем тихим, сенсорная система начинает… достраивать реальность. Это связано с тем, что слуховая кора мозга привыкла к постоянному потоку стимулов...