Если трудоголизм кажется вам признаком особой ответственности, стоит пересмотреть это мнение. Работа без перерывов, перманентный цейтнот и замкнутый маршрут между домом и офисом истощают когнитивные ресурсы. Когда на выполнение рутинных задач начинает уходить непропорционально много сил, это сигнал: организм исчерпал внутренние резервы и требует не «косметического», а капитального отдыха. Речь уже не о краткосрочном сне, а о полноценном отпуске, который позволяет полностью отключиться. Почему хроническая...

Чем сильнее мы нуждаемся в отдыхе, тем хуже нам удается отдохнуть — пугающий вывод немецких ученых. Этим синдромом страдают сотрудники по всему миру. Разбираемся, как его преодолеть Отпуск не помогает нам отдохнуть — таков парадоксальный вывод социологов из немецкого Университета Мангейма. Большинство людей уже через месяц после отпуска чувствуют себя такими же уставшими, как и до него, выяснили ученые. Стресс запускает в нашей психике коварный механизм, который не дает забыть о работе даже на отдыхе, попутно разрушая сон и мешая заниматься физическими нагрузками, которые могли бы тут помочь...