Приветствую тебя читатель, атлет, любитель гиревого тренинга. Сегодня в посте постараюсь раскрыть тему боли в предплечьях. Это может быть следствием недостаточно развитых мышц. Боль или недостаточно развитые предплечья могут значительно уменьшить ваши спортивные достижения. Проблемы с предплечьями могут негативно повлиять на множество различных упражнений: работа с гирями, подтягивания на перекладине, становая тяга, тяга гири (штанги) в наклоне и многие другие. Ноют предплечья. Как укрепить Сила хвата невероятно важна...

Предплечье – это часть руки от лучезапястного до локтевого сустава, состоящее из локтевой и лучевой костей. Мышцы предплечья представлены несколькими группами, обеспечивающими сгибание, разгибание и вращательные движения...