В понедельник у меня выходной. Мастерская скучает, и цветочки там стоят неполитые. И я глубоко убеждена, что любой маме нужен отсыпной/санитарный день после выходных с детьми. Поясню для новых читателей. Я художник и преподаватель, мама шести детей. Специализируюсь на детском портрете и веду курсы по рисованию для взрослых. Что я сегодня сделала: — отмыла Аню, постригла ей и Тихону ногти, поучила их играть в ролевые игры с игрушками, — приготовила обед, постирала, прогуляла двух мелких и встретила...

Вы спите до 11 в субботу, до 12 в воскресенье — а в понедельник чувствуете себя так, будто всю ночь грузили вагоны. Это не лень и не возраст. Это социальный джетлаг — рассинхрон ваших внутренних часов с расписанием жизни. Расскажу, как высыпаться в выходные и не убивать этим всю неделю. Ко мне на приём приходят с одним и тем же вопросом: «Доктор, я же отсыпаюсь в выходные, почему мне всё равно плохо?» — Потому что ты каждую неделю летаешь в другой часовой пояс, — говорю я. И тут начинается интересное...