Я долго думала, стоит ли писать эту статью. Потому что тема скользкая: скажешь "Луна влияет на сон" — и тебя запишут в шизотерики. Скажешь "не влияет" — а у самой данные с браслета говорят обратное. Поэтому сделаю так: сначала факты, потом мой опыт, потом выводы. А вы сами решите, что с этим делать. Что говорит наука В 2013 году Кристиан Кайохен из Базельского университета опубликовал исследование, которое наделало шума. Он анализировал данные сна 33 добровольцев, собранные в лабораторных условиях...

Ночь полнолуния. Сон опять пропал. Тревога накатывает волнами, сердце колотится, голова гудит, а завтра важный день. Почему именно в эти ночи всё обостряется? Почему в полнолуние не спится, появляется бессонница, плохое самочувствие, раздражительность? Особенно у женщин это бывает заметно. Итак, что говорит история, что говорит наука и что реально помогает именно сейчас.. Полнолуние всегда было особенным. В Древнем Риме Плиний Старший в I веке н.э. писал, что луна влияет на влажность мозга — самого «мокрого» органа тела...