Есть у меня традиция — наблюдать за тем, как меняется сон в разные фазы Луны. И знаете, не я одна. Многие из вас пишут: «В полнолуние крутилось пол-ночи, как будто батарейку в тело вставили». Знакомо? Сначала кажется — миф, сказки. Но наука подтверждает: Луна действительно может влиять на наш сон. 🔹 Исследования сна показывают, что в полнолуние у многих увеличивается время засыпания. То есть уснуть становится сложнее, а сам сон — поверхностнее. Продолжительность глубокого сна уменьшается, а значит, утром можно проснуться не отдохнувшими...