«Было больно только первую секунду», «мы были возбуждены, и все прошло как по маслу», «у меня пошла кровь, но боли не было», «в тот раз мы остановились, потому что было неприятно» — так девушки рассказывают о своем первом проникающем сексе. Заметили, как истории отличаются? Потому что опыт и тело у всех разные. Иногда боли не избежать из-за анатомии, но ее градус точно можно снизить. Давайте сначала договоримся, что для удобства в этом тексте мы пишем «первый секс» или «первый раз» и имеем в виду первый опыт проникающего секса...

Я заметила одну интересную вещь: чем старше становятся мои мама и её подруги, тем чаще они жалуются не на давление, не на сердце, а на ощущение тяжести в теле. Мама говорит: «Устаю быстрее, ноги гудят, пальцы мерзнут». А её подруга Лена однажды бросила фразу: «Чувствую себя, будто кровь стала гуще». И это, как ни странно, частая история после 40–50 лет. Но хорошая новость — многое можно поправить мягко, без фанатизма и без сложных схем. Сегодня расскажу простым языком, что может влиять на густоту крови и какие домашние привычки действительно помогают чувствовать себя легче...