Тревога редко спрашивает разрешения. Она приходит телом: желудком, грудью, дрожью, бессонной головой. И самое неприятное — ты можешь понимать всё разумом, но тело всё равно живёт так, будто опасность рядом. Отсюда начинается усталость, которую трудно объяснить тем, кто говорит “просто не думай”. Тема здесь не в том, чтобы найти красивое объяснение и успокоиться. Вопрос практичнее: какой механизм повторяется, какую цену он берёт и где у человека появляется точка выбора. Если смотреть только на поверхность, легко ошибиться...