Отпуск - это здорово! А нарушение работы ЖКТ - не очень 🤔 Почему часто путешественники страдают от поноса, рвоты, болей в животе и иногда вовсе сокрушаются, что куда-то съездили? Есть такое понятие – «диарея путешественников». Обычно все думают, что это связано с тем, что в поездке резко меняется перечень блюд в в рационе, либо туристы сильно увлекаются непривычными продуктами. Отчасти это так. Но если копнуть глубже, ваш ЖКТ просто не способен усвоить новую еду, ведь он с трудом справлялся с привычной пищей. Процессы и так были нарушены, а еще получили стресс в виде огромных порций и смены рациона. Отсюда и понос, и рвота, и запоры. Тут следует задуматься о том, что здоровый организм позволит вам с пользой и удовольствием провести отпуск. Не нужно будет бегать и искать таблетки от диареи в ближайшей аптеке. Ваш здоровый микробиом,отсутствие нарушений в работе внутренних органов - это залог спокойного отдыха и полноценного восстановления. Собираетесь в путешествие? Если еще нет, самое время заняться подготовкой. Начните с моего бесплатного мастер-класса: «5 шагов к здоровому пищеварению» А я завтра стартую в летнее мини-путешествие. Впереди много перелетов, делиться с вами контентом? #диарея #масгутов #жкт #понос