Куплены билеты, почти собраны вещи, вы с наслаждением предвкушаете грядущий отпуск. Едва добравшись до места отдыха, вы вдруг неожиданно заболеваете, и все планы насмарку. Знакомая ситуация, не правда ли? Можно списать все на закон подлости и невезение, но дело совсем в другом. Есть несколько причин самого разного характера, по которым организм предательски подводит тогда, когда меньше всего этого хотелось бы, — в отпуске. Давайте в них разберемся. А мы точно отдыхаем? Ваши разум и душа воспринимают...

Спать подольше на выходных или в отпуске, — это не роскошь и не лень, а здоровая необходимость. Исследования показывают: дополнительный сон на отдыхе помогает нам восстановиться и перезагрузиться после трудового марафона. Рабочая жизнь связана с накопленным стрессом, напряжением и хроническим недосыпом, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии. Тело помнит каждый украденный час сна. В выходные, а особенно во время отпуска, когда есть побольше времени на расслабление, тело берет свое...

Вы вернулись с отдыха. Распаковали чемоданы, пообещали себе разобраться с делами и снова войти в рабочую колею. Но уже через пару дней ловите себя на мысли: "Хочу обратно — туда, где нет начальника, дедлайнов и вечного напряжения". Это чувство знакомо многим. И не надо себя винить или думать, что вы просто ленивый человек. Просто ваш мозг за время отпуска немного расслабился и привык жить без стресса. А теперь, когда вы вернулись к обычной жизни, он протестует. Он помнит, как было хорошо, и не хочет обратно в режим постоянной гонки...